Meditimi mbron veteranët e luftës nga ankthi dhe pagjumësia

22:30 | 16 Nëntor 2018
Trina Galanxhi

Meditimi lehtëson stresin, traumat, ankthin dhe pagjumëisë tek veteranët që vuajnë nga këto sindroma.

Sipas një studimi të fundit, gati dy e treta e ish-ushtarëve vuajnë nga këto simptoma dhe pas tre muajsh meditim ata kanë treguar suskes, transmeton portali arbresh.info

Në anën tjetër ata kanë ushtruar edhe mantrën dhe ushtrime tjera të shëndetit mental, të cilat kanë lëhtësuar gradualisht veteranët nga kujtimet e dhimbshme.

Hulumtuesit nga Departamenti i Veteranëve i SHBA-ve, Uashington DC, kanë caktuar 203 ish-ushtarë për të marrë këtë trajtim shëndetësor.

Të gjithë pjesëmarrësit iu nënshtruan 12 seancave 90 minutëshe të terapisë së tyre të shpërndarë gjatë javëve të tëra, si dhe u është thënë të praktikojnë çdo ditë në shtëpi.

Rreth 61 përqind e atyre që kanë ndjekur me vëmendje trajnimet kanë treguar suskes.

Në vitin 2013, në Shtetet e Bashkuara të Amerikës rreth 400 mijë ushtarë kanë vuajtur nga këto simptoma./arbresh.info/

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm